Q. कौन-सा विटामिन रक्त निर्माण में सहायता करता है?
(A)
विटामिन B12
(B)
विटामिन C
(C)
विटामिन D
(D)
विटामिन A
✅ Correct Answer: (A)
विटामिन B12
Explanation: विटामिन B12 रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करता है।
Q. विटामिन B3 की कमी से कौन-सा रोग होता है?
(A)
स्कर्वी
(B)
पेलाग्रा
(C)
बेरीबेरी
(D)
रिकेट्स
✅ Correct Answer: (B)
पेलाग्रा
Explanation: विटामिन B3 (नियासिन) की कमी से पेलाग्रा रोग होता है जिसमें त्वचा, पाचन और तंत्रिका तंत्र प्रभावित होते हैं।
Q. फोलिक एसिड किस विटामिन समूह में आता है?
(A)
विटामिन A
(B)
विटामिन B कॉम्प्लेक्स
(C)
विटामिन C
(D)
विटामिन D
✅ Correct Answer: (B)
विटामिन B कॉम्प्लेक्स
Explanation: फोलिक एसिड विटामिन B कॉम्प्लेक्स का हिस्सा है और यह DNA निर्माण और रक्त निर्माण में मदद करता है।
Q. कौन-सा विटामिन शरीर में एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है?
(A)
विटामिन D
(B)
विटामिन E
(C)
विटामिन K
(D)
विटामिन B1
✅ Correct Answer: (B)
विटामिन E
Explanation: विटामिन E एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और कोशिकाओं को ऑक्सीकरण से बचाता है।
Q. विटामिन A का प्रमुख स्रोत क्या है?
(A)
गाजर और मक्खन
(B)
नींबू
(C)
चावल
(D)
मकई
✅ Correct Answer: (A)
गाजर और मक्खन
Explanation: गाजर, मक्खन और दूध में विटामिन A की प्रचुरता होती है जो आँखों के लिए आवश्यक है।
Q. कौन-सा विटामिन हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होता है?
(A)
विटामिन A
(B)
विटामिन D
(C)
विटामिन K
(D)
विटामिन C
✅ Correct Answer: (B)
विटामिन D
Explanation: विटामिन D शरीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस के संतुलन को बनाए रखता है जिससे हड्डियाँ मजबूत होती हैं।
Q. विटामिन B12 की कमी से कौन-सा रोग होता है?
(A)
एनीमिया
(B)
रातांधता
(C)
रिकेट्स
(D)
स्कर्वी
✅ Correct Answer: (A)
एनीमिया
Explanation: विटामिन B12 की कमी से परनीशियस एनीमिया नामक रोग होता है।
Q. कौन-सा विटामिन गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से आवश्यक होता है?
(A)
विटामिन A
(B)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
(C)
विटामिन E
(D)
विटामिन K
✅ Correct Answer: (B)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
Explanation: विटामिन B9 भ्रूण के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास के लिए आवश्यक है।
Q. विटामिन C की कमी से कौन-सी बीमारी होती है?
(A)
पेलाग्रा
(B)
स्कर्वी
(C)
बेरीबेरी
(D)
रातांधता
✅ Correct Answer: (B)
स्कर्वी
Explanation: विटामिन C की कमी से स्कर्वी रोग होता है जिसमें मसूड़े फूल जाते हैं और खून आने लगता है।
Q. कौन-से विटामिन को 'सनशाइन विटामिन' कहा जाता है?
(A)
विटामिन A
(B)
विटामिन C
(C)
विटामिन D
(D)
विटामिन K
✅ Correct Answer: (C)
विटामिन D
Explanation: विटामिन D को सनशाइन विटामिन कहा जाता है क्योंकि यह सूर्य के प्रकाश से बनता है।
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